Am Morgen, wenn der Tag noch jung, der Geist besonders frisch und der Körper ausgeruht ist, kann Yoga besonders effektiv fruchten. Nach einer Phase der Stille und des tiefen Atems kommen wir durch Aufwärmen in Bewegung. Es folgen kräftigende Asanas aus dem Hatha Yoga, die stets in ihrer ganzheitlichen Wirkung betrachtet werden. Die Einheit endet mit einer Entspannung und gewährt einen wunderbaren Start in den Tag.
Kursort und Uhrzeit:
Pfarrzentrum Gratkorn, Kirchplatz 1, 8101 Gratkorn – Pfarrsaal Gratkorn im EG
Start Frühjahrsemester: MO, 23.02.2026, von 09:00 bis 10:15 Uhr für je 10 Einheiten
Anmeldung bitte ausschließlich über die Volkshochschule (Kursnummer 103).
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