Auf der Matte anzukommen, in eine gute Atmung zu finden und in sanften dynamischen Bewegungen deinen Yogafluss herzustellen, sind Ziele dieser Einheit. Je nach Tagesform und individuellen Befinden kann die Intensität durch verschiedene Varianten gut angepasst werden. Das Körpergefühl wird geschult, Muskeln werden gekräftigt, Gelenke mobilisiert und Kopf und Gedanken befreit.
Kursort und Uhrzeit:
Pfarrzentrum Gratkorn, Kirchplatz 1, 8101 Gratkorn – Pfarrsaal Gratkorn im EG
Start Frühlingsemester: MO, 23.02.2026, von 10:30 bis 11:45 Uhr für je 10 Einheiten
Anmeldung bitte ausschließlich über die Volkshochschule (Kursnummer 99).
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