Yogaschmankerl

Du hast Yoga für Dich entdeckt und bist neugierig auf mehr? Oder du praktizierst bereits seit längerer Zeit Yoga und interessierst dich dafür, wie du Yoga mehr in deinen Alltag integrieren kannst? Dann bist du bei diesem Seminar goldrichtig.

Yoga für Dich vermittelt dir ein grundlegendes Verständnis für den Ganzheitlichen Yoga und gewährt dir einen Einblick in dessen vielfältigen Methoden und Techniken. Es erwarten dich eine Fülle von Yoga Tipps abseits der Matte, Inspirationen für deine Yogapraxis und Entspannungsimpulse.
Anmeldung erfolgt ausschließlich über die Yogaakademie Austria.

Termin folgt in Kürze!
Enjoyogastudio, St. Peter Hauptstraße 197, 8042 Graz

Ob herabschauender Hund, Kriegerhaltungen, Kobra oder Katzenrundung – du hast sicher schon selbst einmal die wohltuenden Wirkungen der Asanas (Körperhaltungen) gespürt.

Wenn du Lust hast mehr über ihre Wirkungen und ihre Botschaften zu erfahren, dann ist dieser Workshop genau richtig für dich.

Im ersten Teil des Workshops praktizieren wir gemeinsame und tauchen in eine ganzheitliche Yogapraxis ein. Im darauffolgenden Vortrag, gehen wir auf einige der prominentesten Körperhaltungen genauer ein. Ein großer Teil des Workshops beschäftigt sich mit Symbolen, Sinnbildern und Geschichten zu den Asanas. Dabei erfährst du weshalb uns die Bewegungen auf körperlicher als auch für mentale Ebene guttun.

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die gerne mehr über Asanas erfahren möchten, ganz unabhängig davon, ob du am Anfang deiner Praxis stehst, oder bereits Fortgeschritten bist.

Termin folgt in Kürze!
Enjoyogastudio, St. Peter Hauptstraße 197, 8042 Graz
Energieausgleich: € 45,–

Ständige Erreichbarkeit, Zeitdruck und das zunehmende verschwimmen der Grenze zwischen Beruf und Freizeit, können uns ganz schön stressen. Die gute Nachricht ist: Yoga unterstützt dich dabei zu entspannen und deine Batterien wieder aufzuladen. Vielleicht hast selbst schon einmal Yoga praktiziert und konntest bereits die wunderbare Wirkung auf Körper, Geist und Seele nach einer Einheit spüren.

Im Workshop Yoga &, Resilienz & Achtsamkeit, lade ich dich ein zu erfahren, warum das so ist.

Es erwartet dich eine sanfte und achtsame Yogapraxis bestehend aus Asanas (Körperhaltungen), Meditation und Pranayama (Atemübungen). Im anschließenden Vortrag, erfährst du wissenswertes rund um das Thema Stress, wie er dein Denken und Handeln beeinflusst und was du tun kannst, damit die Wogen sich wieder glätten. Ich verrate dir wie Yoga wirkt und weshalb es eine tolle Burnout Prävention sein kann.

Termin folgt in Kürze!
Enjoyogastudio, St. Peter Hauptstraße 197, 8042 Graz
Energieausgleich: € 45,–

Termin folgt in Kürze!
Pfarrzentrum Gratkorn, Kirchplatz 1, 8101 Gratkorn im OG
Energieausgleich: € 45,–

Was sind Faszien? Wie viele gibt es eigentlich davon? Wie kann mich Yoga dabei unterstützen diese zu trainieren und was hat es mit der Faszienrolle auf sich? Diese Fragen beantworte ich dir gerne im Workshop rund um die faszinierende Faszienwelt.

Praktiziere dein Yoga einmal anders und erlebe neue Impulse in den Asanas (Körperhaltungen). Faszienyoga bietet eine bunte Vielfalt an Bewegungselementen und kombiniert diese mit pulsierend-federnden Einflüssen. Natürlich kommt auch die Entspannung nicht zu kurz 😊.

Nachdem du die wohltuende Wirkung der Faszienyogapraxis erfahren hast, erwartet dich ein Vortrag, mit wissenswerten Daten und Fakten zum Thema. Dabei soll ein kleiner Einblick in die Faszienwelt gegeben werden.

Termin folgt in Kürze!
Enjoyogastudio, St. Peter Hauptstraße 197, 8042 Graz
Energieausgleich: € 45,–