Der Ruf auf die Matte ereilte mich 2009. Damals lief in meinem Leben nichts rund und ich fühlte mich ohne Halt ohne Orientierung. Um das vorwegzunehmen: Yoga hat nicht gleich alle Wunden geheilt und dennoch fühlt ich mich ausgeglichener und insgesamter wohler mit mir selbst.
2016 habe ich mich dann dazu entschlossen eine Yogalehrerausbildung bei der Yogaakademie Austria in Graz, bei der wundervollen Sabine Borse, zu absolvieren. Mittlerweile habe ich hunderte Yogastunden angeleitet und ich bin zutiefst dankbar dafür, in diesen Jahren so vielen großartigen Menschen begegnet zu sein bzw. ihnen weiterhin begegnen zu dürfen.
Als Psychologin und Resilienz Trainerin ist mir die mentale Gesundheit besonders wichtig. Yoga gebe ich darum in ruhigen, fließenden Bewegungen, mit achtsamen Körperspüren, bewusstem Atem und ausreichend Entspannung weiter.
Qualifikationen und Weiterbildungen:
500 Stunden YogalehrerInnen Ausbildung, Yogaakademie, Sabine Borse
Anatomie Grundlangen, Maria Abel
Integrales Faszienyoga, Mangalam Yoga, Daniela Meinl
Gesundheitsyoga, Yogaakademie, Gilda Wüst
Seniorenyoga, Yogaakademie, Judith Hochbein
Meditationslehrerin, Yogaakademie, Gilda Wüst
Schwangerschaftsyoga-Lehrerin, Mangalam Yoga, Karin Neumeyer
Yoga Nidra & Entspannungslehrerin, Yogaakademie, Regina Potocnik
Yoga & Trauma, Mangalam Yoga, Barbara Derler-Cresnar & Juliane Krüger
Yin Yoga und Anatomie TT I, Marcus Henning Gies
Weiterbildungen in Yoga Philosophie, Symbolik und Geschichte der Yoga-Positionen, Sanskrit, Shakiri Juen (Indologin)
Yoga bei Stress, Overload Syndrom & als Burnout Prophylase, Anna Trökes
Teilnahme an Workshops, Retreats und Yogareisen von und mit Sabine Borse, Markus Henning Gies, Yogateamberlin, etc.
Psychologin, Karl-Franzen-Universität, Graz